YANTRA YOGA
En mi constante investigación sobre las prácticas de yoga, en este lado del hemisferio, me topé con una invitación a un taller de Yantra Yoga al que por supuesto no pude negarme, de manera que antes de asistir investigué acerca de ella y esto fue lo que encontré:
Yantra
Yoga es originario del Tibet y esta basado en el texto antiguo llamado Nyida
Khajor, conocido como La unión del Sol y la Luna. El texto fue escrito en el
siglo VIII por Vairocana, un gran maestros budista practicante de este yoga y
un gran traductor. Este texto ha ido pasando de linaje en linaje. ChogyalNamkhai Norbu pertenece a este linaje. Las enseñanzas las recibió de su tío y
en 1976 escribió una serie de comentarios detallados sobre el texto original.
El yoga tibetano es un
yoga dinámico que flexibiliza a la vez que fortalece el cuerpo y se caracteriza
por el rejuvenecimiento que va logrando en los órganos internos. Se trabaja en
base a posturas que coordinadas con la respiración producen equilibrio endocrino y neurológico. Esto ayuda a la
activación de los chakras (centros de energía) aportando mejor estado de ánimo
y salud psicofísica.
Esta disciplina se extendió hacia el Tibet donde se
enriqueció con ancestrales técnicas tibetanas. Luego de la invasión de China
Comunista al Tibet y de la muerte de miles de tibetanos conjuntamente a la
huida de muchos hacia occidente, comienzan a difundirse estos ejercicios
tibetanos.
Como se dice...... "más vale una imagen que 100 palabras", aquí os dejo un vídeo de esta curiosa práctica de Yoga.... Yoga Yantra
